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A hortela-pimenta é uma erva aromática da familia da hortela. É uma hortela hibrida que é um cruzamento entre hortela e água. Ela pode ser encontrada naturalmente na América do Norte e na Europa.
O oleo essencial de hortela-pimenta pode ser extraido das folhas da planta de hortela-pimenta e é usado para diversos fins.
Continue on lendo para descobrir mais sobre as formas do oleo de hortela-pimenta, seus usos e potenciais beneficios à saúde.
Formas de oleo de hortela-pimenta
O oleo de hortela-pimenta pode ser encontrado em uma variedade de formas. Alguns exemplos incluem:
oleos essenciais , uma forma muito concentrada que pode ser usada para aromaterapia ou diluida e aplicada na pele
extratos, uma forma mais diluida que pode ser usada para adicionar sabor de hortela-pimenta aos alimentos
cápsulas, que podem ser tomadas como suplementos diet regimeéticos
O oleo de hortela-pimenta tem um odor forte, fresco e refrescante. Seu sabor é semelhante. Você pode estar familiarizado com a frieza em sua boca depois de consumir algo com sabor de hortela-pimenta.
Os principais componentes quimicos do oleo de hortela-pimenta sao mentol e mentona. No entanto, existem muitos mais também.
Nome cientifico
O oleo de hortela-pimenta vem da planta de hortela-pimenta, Mentha x piperita .
Uso de oleo de hortela-pimenta
O oleo de hortela-pimenta tem uma ampla variedade de usos. Por exemplo, pode ser usado como:
um tratamento para uma variedade de condições, incluindo sindrome do intestino irritável ( SII ), náuseas e outros problemas digestivos, bem como resfriado comum e dores de cabeça
uma aplicaçao topica para o alivio de coceira , dor muscular e dor de cabeça
um agente aromatizante em alimentos e em produtos como enxaguatorios bucais
um aroma fresco e agradável adicionado a sabonetes e produtos cosméticos
Beneficios do oleo de hortela-pimenta
Registros do uso de plantas de hortela para fins medicinais remontam aos tempos do Antigo Egito, Grécia e Roma. Entao, o que a pesquisa moderna diz sobre os beneficios do oleo de hortela-pimenta?
Embora alguns dos beneficios potenciais do oleo de hortela-pimenta sejam baseados em testemunhos pessoais, pesquisas estao em andamento sobre seus beneficios à saúde. Exploraremos algumas dessas pesquisas abaixo.
Para IBS
Algumas das pesquisas mais extensas sobre os beneficios do oleo de hortela-pimenta concentraram-se no IBS . A SII é uma condiçao gastrointestinal (GI) crônica que pode envolver dor abdominal, diarreia e prisao de ventre.
Um recente Fonte confiável de twelve ensaios clinicos examinaram a eficácia das cápsulas de oleo de hortela-pimenta quando comparadas ao placebo no tratamento de IBS. Os pesquisadores descobriram que o tratamento com oleo de hortela-pimenta melhorou a dor abdominal e outros sintomas da SII.
As maneiras especificas pelas quais o oleo de hortela-pimenta ajuda a aliviar os sintomas da SII e outras condições gastrointestinais sao amplamente desconhecidas. Alguns incluir:
relaxando os músculos lisos do trato GI
tendo um efeito antiinflamatorio
afetando os tipos de bactérias que vivem naturalmente no trato GI
diminuindo a sensaçao de dor no trato gastrointestinal
O takeaway
O oleo de hortela-pimenta pode reduzir ou aliviar os sintomas da SII.
Para outras condições GI
O oleo de hortela-pimenta ou mentol, um de seus principais componentes quimicos, tem sido usado em combinaçao com cominho para tratar a dispepsia funcional . Esta condiçao é caracterizada por inchaço e dor na área do estômago.
Um recente RevejaFonte confiávelO artigo resumiu os resultados de vários estudos envolvendo hortela-pimenta / mentol e cominho. No geral, este tratamento combinado parece promissor no alivio dos sintomas associados à dispepsia funcional.
Outra revisao de estudos de remédios fitoterápicos para condições gastrointestinais em crianças e adolescentes descobriu que o oleo de hortela-pimenta foi eficaz na reduçao da duraçao, frequência e gravidade da dor abdominal quando comparado ao placebo.
No entanto, o oleo de hortela-pimenta nao foi eficaz em comparaçao com as gotas de simeticona no tratamento de colicas .
O takeaway
O oleo de hortela-pimenta pode ajudar a reduzir a dor abdominal causada por problemas do trato gastrointestinal.
Para náusea
A náusea geralmente pode ocorrer apos uma operaçao. 1pequeno estudoFonte confiávelavaliaram o efeito do oleo de hortela-pimenta inalado na náusea pos-operatoria. Eles descobriram que os pacientes classificaram seu nivel de náusea como menor apos inalar oleo de hortela-pimenta.
No entanto, uma revisao recente de estudos examinou os efeitos da aromaterapia nas náuseas pos-operatorias. Quatro dos estudos revisados ??envolveram oleo de hortela-pimenta em comparaçao com o placebo. Os revisores descobriram que a inalaçao de oleo de hortela-pimenta teve pouco ou nenhum efeito na gravidade da náusea.
Sintomas como náuseas e vômitos também estao comumente presentes nos primeiros estágios da gravidez. Um recenteestudeFonte confiávelem 56 mulheres grávidas observaram como a aromaterapia com oleo de hortela-pimenta afetou náuseas e vômitos. Eles nao encontraram nenhuma diferença significativa entre o oleo de hortela-pimenta e o placebo.
O takeaway
Os resultados de pequenos estudos sao misturados sobre a eficácia da aromaterapia com oleo de hortela-pimenta para ajudar com as náuseas. Pode nao ter efeito.
Para dor
O oleo Wintergreen e o mentol têm sido usados ??para tratar a dor causada por tensões , enxaquecas e outras causas.
Um pequeno estudeFonte confiávelanalisou a aplicaçao topica de uma soluçao de mentol a ten por cento para o tratamento da enxaqueca. Eles descobriram que, quando aplicado na testa e nas têmporas, os participantes tiveram uma duraçao mais longa de alivio da dor e menos náuseas e sensibilidade à luz em comparaçao com o placebo.
Outro estudeFonte confiávelinvestigaram o uso de um gel de tratamento para enxaquecas. O gel continha mentol como um de seus componentes e foi aplicado na pele quando a enxaqueca occurçou. Os pesquisadores descobriram que houve uma melhora significativa em pelo menos um nivel de gravidade duas horas apos a aplicaçao.
Um recente estudeFonte confiávelexaminaram o efeito dos comprimidos de oleo de hortela-pimenta em pessoas com dificuldade para engolir e dores no peito nao cardiacas. Mais da metade dos participantes relatou uma melhora em seus sintomas.
O takeaway
Diferentes formas de oleo de hortela-pimenta ou mentol podem ajudar a tratar a dor de dores de cabeça e ataques de enxaqueca quando aplicados na pele. Na forma de comprimido, o oleo de hortela-pimenta alivia o desconforto para as pessoas que têm problemas para engolir.
Para pele e cabelo
O oleo de hortela-pimenta é frequentemente usado em produtos cosméticos. Mas há uma quantidade limitada de pesquisas sobre os beneficios potenciais da hortela-pimenta quando aplicada na pele e no cabelo .
Um pequeno estudeFonte confiávelanalisou a aplicaçao topica de oleo de hortela-pimenta e o efeito que teve sobre a coceira crônica. Os pesquisadores descobriram que uma soluçao de oleo de hortela-pimenta a um por cento levou a melhorias na duraçao da coceira e na gravidade da coceira.
Um segundo pequeno estudeFonte confiávelexaminaram o efeito da aplicaçao de oleo de hortela-pimenta na pele para reduzir a coceira durante a gravidez. Os pesquisadores descobriram que a aplicaçao de uma soluçao de 0,5 por cento de oleo de hortela-pimenta duas vezes ao dia durante duas semanas reduziu significativamente a gravidade da coceira em comparaçao com o controle.
Outro estudeFonte confiávelem ratos comparou o oleo de hortela-pimenta ao minoxidil ( Rogaine ) e compostos de controle. Os pesquisadores descobriram que uma soluçao de três por cento de oleo de hortela-pimenta levou ao crescimento de pêlos longos e grossos em camundongos apos quatro semanas de tratamento, semelhante aos resultados obtidos com o uso de minoxidil.
O takeaway
O oleo de hortela-pimenta pode ajudar a aliviar a coceira na pele. Mais pesquisas sao necessárias sobre a capacidade do oleo de hortela-pimenta de estimular o crescimento do cabelo em humanos.
Contra bactérias e fermento
O oleo de hortela-pimenta também tem propriedades antimicrobianas leves. Vários estudos foram realizados para determinar sua eficácia contra diferentes tipos de bactérias e fungos. Os resultados foram oleo essencial de alecrim beneficios misturados.
one estudeFonte confiáveldescobriram que a incubaçao de oleo de hortela-pimenta com várias cepas de Staphylococcus aureus , algumas das quais eram resistentes a antibioticos, inibia a produçao de uma importante toxina bacteriana. Este efeito foi dependente da dose, o que significa que o efeito aumentou com o aumento das doses de oleo de hortela-pimenta.
Embora esse resultado seja promissor, a atividade antimicrobiana do oleo de hortela-pimenta pode depender da espécie de bactéria. OutroestudeFonte confiáveldescobriram que o oleo de hortela-pimenta nao apresentou atividade antimicrobiana contra uma espécie de Streptococcus .
UMA estudeFonte confiávela partir de 2017 analisou a atividade de vários oleos essenciais contra diferentes cepas de levedura Candida . Embora o oleo de hortela-pimenta tenha alguma atividade antifúngica, ele teve a menor atividade de todos os oleos testados.
O takeaway
O oleo de hortela-pimenta pode funcionar contra algumas bactérias, mas as pesquisas sao contraditorias. Apresenta propriedades antifúngicas suaves contra certas cepas de Candida .
Sobre segurança e efeitos colaterais
O FDA recomenda apenas o uso de oleos essenciais de acordo com as orientações do fabricante.
Os oleos essenciais nao devem ser tomados por by means of oral. Alguns possiveis efeitos colaterais de tomar o extrato de hortela-pimenta por through oral incluem azia, náuseas e vômitos. Escolha um extrato se estiver adicionando oleo de oleo de alecrim como fazer hortela-pimenta aos alimentos.
A aromaterapia ou o uso topico de oleo essencial de hortela-pimenta diluido podem ter beneficios significativos com pouco risco. Mas esteja ciente de que a aromaterapia de hortela-pimenta pode ser toxica para animais de estimaçao. Sempre considere crianças, animais de estimaçao e mulheres grávidas antes de usar aromaterapia.
Se tomado em doses muito grandes, o oleo de hortela-pimenta pode ser toxico. Ele contém um conhecido composto toxico chamado pulegone. As componentsções cosméticas de oleo de hortela-pimenta devem conterum por cento ou menosFonte confiável pulegone, embora em alguns casos possam conter mais.
Também é importante lembrar que o oleo essencial de hortela-pimenta é muito concentrado e deve sempre ser diluido adequadamente antes do uso topico. Sao necessárias apenas algumas gotas para diluir em thirty gramas de oleo veicular.
Em alguns casos, o oleo de hortela-pimenta aplicado na pele pode causar irritaçao ou erupçao na pele. Se você está preocupado em ter uma reaçao Minimizeânea ao oleo de hortela-pimenta, teste primeiro um pequeno pedaço da pele.
Quem nao deve usar oleo de hortela-pimenta?
Pessoas que devem evitar o uso de oleo de hortela-pimenta incluem:
Pessoas com deficiência de G6PD. Pessoas com deficiência enzimática especifica, chamada deficiência de G6PD , devem evitar o uso de hortela-pimenta como extrato ou oleo na aromaterapia.
Pessoas que tomam certos medicamentos. A aromaterapia com oleo de hortela-pimenta pode inibir uma enzima chamada CYP3A4, que é responsável por quebrar muitos tipos diferentes de medicamentos. Se você estiver tomando algum medicamento prescrito, converse com seu médico antes de usar oleo de hortela-pimenta.
Crianças e bebês. Você deve evitar a aplicaçao de oleo de hortela-pimenta no rosto ou no peito de bebês e crianças pequenas. Os efeitos colaterais podem ocorrer pela inalaçao do mentol presente no oleo de hortela-pimenta.
A aromaterapia de hortela-pimenta também pode ser toxica para animais de estimaçao, como caes e gatos.
O takeaway
O oleo de hortela-pimenta vem da planta de hortela-pimenta. Tem sido usado para muitas coisas, como aliviar o desconforto gastrointestinal, aliviar náuseas e aliviar dores.
Enquanto alguns dos beneficios propostos do oleo de hortela-pimenta vêm de evidências anedoticas, a pesquisa sugere que o oleo de hortela pode ser benéfico para IBS e outras condições digestivas, bem como para o alivio da dor.
O oleo de hortela-pimenta é geralmente seguro, mas pode ser toxico quando tomado em doses muito grandes. Além disso, você deve sempre diluir o oleo essencial de hortela-pimenta antes de usar.
Se você tiver alguma dúvida ou preocupaçao sobre o uso do oleo de hortela-pimenta, converse com seu médico antes de usá-lo.